आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारा स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है। जब हम बीमार पड़ते हैं तो हम दुकान में आसानी से मिलने वाली औषधि (medicine) लेकर काम चला लेते हैं। यदि आपसे कहा जाए कि बदलता मौसम, स्थान परिवर्तन और यहां तक कि आपकी नौकरी की प्रोफाइल भी आपकी प्रकृति के कारण आपको प्रभावित कर सकते हैं?
आप चौंक जाएंगे। आइए, हम आपको आयुर्वेद में ‘दोष’ के विचार से आपका परिचय करवाते हैं, जानते है कि कैसे स्वस्थ रहें (Stay healthy)।
आयुर्वेदाचार्य डॉ. मणिकांतन मेनन ने सोलवेदा के साथ विशेष बातचीत में ‘दोष’ के सिद्धांत/विचार आयुर्वेद और योग के बीच संबंध को आसान शब्दों में समझाया।
साक्षात्कार के कुछ अंश :
क्या आप आयुर्वेद में ‘दोष’ संबंधी विचार के बारे में बता सकते हैं?
वात, पित्त और कफ, ये तीन प्रकार के दोष हैं। यह तीन जैविक ऊर्जा है जो मानव शरीर पर विभाग प्रमुख के रूप में शासन करती हैं। शरीर के आंतरिक और बाह्य तंत्र ठीक तरह से काम करें इसलिए शरीर का पूर्ण स्वस्थ होना चाहिए। ये ऊर्जा हमारी शारीरिक स्थिति तय करती है और मन के साथ भी जुड़ी होती हैं।
वे क्या हैं?
आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार, संपूर्ण सृष्टि पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश से अर्थात पंचतत्व, जिसे पंचमहाभूत भी कहा जाता है से बनी है। दोषों की पहचान भी इन्हीं पंच तत्वों से जुड़ी है। उदाहरण के लिए पृथ्वी स्थिर तत्व है, पानी ठंडक देने वाला है और नीचे की ओर जाने वाला, आग अपनी प्रकृति के अनुसार गुरुत्वाकर्षण के विपरीत बढ़कर गर्मी देता है। इस परिभाषा के अनुसार वात, वायु और आकाश से बनता है, पित्त अग्नि से और कफ पृथ्वी और जल से बनता है। मानव शरीर पर यही 5 तत्व राज करते हैं व इन्हीं पंच तत्वों से दोषों की पहचान कर स्वस्थ रह सकते हैं।
क्या आप हमें उदाहरण देकर समझा सकते हैं कि ये दोष हमें कैसे प्रभावित करते हैं?
यदि आपका मन थोड़ा सख्त है तो आप परिवर्तन स्वीकार नहीं कर पाते। इसका मतलब जल तत्व की कमी होना होता है यानी आपको कफ है। दूसरी ओर, सरल व्यक्ति में कफ का तत्व प्रमुख होता है। सक्रिय मस्तिष्क और बहुत सोचने वाले व्यक्ति में वात या वायु तत्व होता है।
क्या किसी व्यक्ति में विशेष दोष प्रभावी होने का लक्षण दिखाई देता है?
कभी-कभी, आप काफी कुछ करने का उत्साह लेकर जागते हैं, लेकिन ऐसा हो नहीं पाता और आप यूं ही काम करते चले जाते हैं, जिसका कोई फल नहीं निकलता। इसे ‘वात’ दिन का सैंपल माना जा सकता है। ‘पित्त’ दिवस वह होता है, जब आप बगैर कारण के गुस्से में उठते हैं और हर किसी को छोटी-छोटी बात के लिए दोषी ठहराते हैं। ‘कफ’ दिन उसे कहा जाता है जब आप आलस महसूस करते हुए उठना ही नहीं चाहते। यदि आपको यह लक्षण एक सप्ताह या उससे ज्यादा वक्त तक दिखाई दे तो समझें कि आप इसकी उपेक्षा कर बीमारी का बीज बो रहे हैं। स्वस्थ रहने के लिए आप कितनी जल्दी इसे सुधारने का कदम उठाते हैं यह काफी महत्वपूर्ण होता है।
क्या कोई आदर्श दोष संतुलन हो सकता है?
हर व्यक्ति का संतुलन अलग होता है। जन्म के समय तीन दोषों का अनुपात किसी व्यक्ति की प्राकृतिक अभिलक्षण को तय करता है, इसे प्रकृति कहा जाता है। इसे आपके तत्व रचना के रूप में भी जाना जाता है। यह प्रत्येक व्यक्ति के अभिलक्षण में दिखाई देता है। उदाहरणार्थ मजबूत वात प्रवृत्ति वाला व्यक्ति सक्रिय, बातूनी, फुर्तीला और बेचैन हो सकता है। ये गुण आपकी पैदाइशी प्रकृति है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं आप कुछ विशिष्ट प्रकार के भोजन खाकर कुछ विशिष्ट गतिविधियों में संलग्न होते हैं। इससे आपके वात, पित्त या कफ का संतुलन गड़बड़ हो सकता है। यह बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं से भी प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए यदि आप बहुत अधिक मसालेदार भोजन खाते हैं तो आपका पित्त असंतुलित हो जाएगा। गर्म मसाले अग्नि तत्व को बढ़ाते हैं, जिसके प्रति पित्त बहुत सेंसेटिव होता है। बाहरी उत्तेजनाओं के रूप में गर्मी पित्त असंतुलन को बढ़ाती है।
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