WHO यानि कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अच्छी सेहत को कुछ इस तरह से परिभाषित किया है, सकारात्मक परिवेश में निकलने वाली सकारात्मक ऊर्जा के साथ शारीरिक और मानसिक शांति (Sharirik aur Mansik Shanti) ही एक स्वस्थ शरीर का राज है। आज लोगों से जब कभी उनकी हाल-खबर पूछिए, तो एक सामान्य सा जवाब देते हैं कि “बस! जीवन कट/बीत रहा है।” ये बात लोग या तो अवसाद, तनाव, उदासीनता के कारण कहते हैं या फिर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण कहते हैं। शारीरिक तौर पर समस्याओं के लक्षण कोई भी समझ सकता है, लेकिन मानसिक अस्वस्थता के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन आपको अंदर ही अंदर बीमार कर के रखते हैं। हम खुशी या आनंद कब महसूस कर पाते हैं? जब हमारा तंत्रिका तंत्र नकारात्मक संचार करता है, तब हम अस्वस्थ हो जाते हैं। इसलिए प्राचीन किताबों और वेदों में भी इस बात का जिक्र किया गया है कि मन, शरीर और आत्मा के बीच सामांजस्य स्थापित करना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए लोग योग, व्यायाम, आदि करते हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति तो आसानी से किसी भी व्यायाम को कर सकता है, लेकिन बुजुर्ग या विकलांग लोग किस तरह से अपने शारीरिक और मानसिक स्थिति को तंदुरुस्त रखने के लिए व्यायाम करेंगे? इसका जवाब है ‘ताई ची’, यह एक प्रकार का प्राचीन व्यायाम है, जिसे कोई भी कर सकता है।
चीन के लोगों द्वारा ताई ची (Tai Chi) का विकास हुआ था। जो आत्मरक्षा की एक कला है, लेकिन आगे चलकर यह स्वस्थ जीवन के आधार के रूप में प्रसिद्ध हुई। इसमें साधारण सी क्रियाएं, मेडिटेशन, ध्यान केंद्रण और ब्रीदिंग टेक्निक शामिल हैं। जो हमारी तंत्रिका में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करती हैं। वैश्विक स्तर पर बहुत सारे लोगों ने सुखी जीवन के लिए ताई ची का सहारा लिया है। ताई ची और इसके टेक्निक्स को समझने के लिए सोलवेदा ने ताई ची ट्रेनिंग एकेडमी फू शेंग युआन के संस्थापक सिफू जॉर्ज थॉमस से खास बातचीत की। थॉमस ताई ची के एक्सपर्ट हैं और अब वे इसके बारे में सभी को जागरूक करने के मिशन पर हैं।
ताई ची के मार्ग पर सफर कैसे शुरू हुआ? इस प्राचीन कला का अभ्यास करने की प्रेरणा आपको कहां से मिली?
मैं मार्शल आर्ट्स (Martial Arts) के क्षेत्र में 1977 से ही हूं। मैंने एक कराटे स्कूल ज्वाइन किया और सिक्स्थ-डिग्री (छठी डिग्री) ब्लैक बेल्ट लेवल को प्राप्त किया। मार्शल आर्ट्स के सिलसिले में मैं कई अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में हिस्सा लेता था। वर्ष 1983 में मैं ऐसे ही एक प्रतियोगिता में हिस्सा लेने गया था। जहां पर मैंने लोगों को ताई ची का अभ्यास करते देखा। इस अलग तरीके के अभ्यास को देख कर मेरे मन में उत्सुकता हुई थी। इसके बाद मैं इसे सीखने के तरीके तलाशने लगा। वर्ष 1995 में यांग स्टाइल के एक ग्रैंड मास्टर मुझे ताई ची सिखाने के लिए अपना शिष्य बनाया। उन्होंने मुझे ताई ची की सभी क्रियाएं और खास बातें सिखाई। इसके बाद से मैं इस कला के प्रति पूरी तरह से समर्पित हो गया। अब मैं इसकी प्रैक्टिस करने के साथ लोगों को ट्रेनिंग भी दे रहा हूं। ताई ची के प्रति मेरी जिज्ञासा आज मेरा पेशा बन गई है, जिसे मैं इंजॉय कर रहा हूं।
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