अगर सब कुछ ठीक है [तुम्हारे शरीर के साथ], तुम पूरी तरह इससे अनजान रहते हो और वास्तव में, वही क्षण है जब संपर्क किया जा सकता है, जब सब कुछ ठीक होता है। क्योंकि जब कुछ गलत हो जाता है तो संपर्क बीमारी के साथ बन जाता है, कुछ ऐसी वस्तु के साथ जो गलत हो गई है और अब स्वास्थ्य नहीं है। तुम्हारे पास एक सिर है, फिर सिर दर्द होता है और तब तुम संपर्क करते हो।
लेकिन हमने वह क्षमता लगभग खो दी है। कोशिश करो अपने शरीर के साथ संपर्क बनाने की जब सब कुछ अच्छा है।
बस घास पर लेट जाओ, आंखें बंद करो और संवेदना जो भीतर जारी है महसूस करो, सुख जो अन्दर बुदबुदा रहा है। नदी में लेट जाओ। पानी शरीर को छू रहा है और प्रत्येक कोशिका ठंडी हो रही है। महसूस करो अन्दर ठंडक कैसे प्रवेश करती है, कोशिका दर कोशिका, और शरीर में गहरी चली जाती है। शरीर एक महान घटना है, प्रकृति के चमत्कारों में से एक है ।
धूप में बैठो। सूरज की किरणों को शरीर में प्रवेश करने दो। गर्मी को अपने अन्दर जाता महसूस करो, किस तरह यह गहरी जाती है, किस तरह यह तुम्हारी रक्त कोशिकाओं को छू लेती है और हड्डियों तक पहुंच जाती है। सूरज जीवन है, उसका स्रोत है। तो बंद आंखों से महसूस करो क्या हो रहा है। सावधान रहो, देखो और आनंदित रहो।
ओशो को आंतरिक परिवर्तन यानि इनर ट्रांसफॉर्मेशन के विज्ञान में उनके योगदान के लिए काफी माना जाता है। इनके अनुसार ध्यान के जरिए मौजूदा जीवन को स्वीकार किया जा सकता है।
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