जिस तरह से म्यूजिक आपके मूड को चेंज कर सकता है, वैसी क्षमता शायद ही किसी दूसरी चीज़ में है। किस तरह म्यूजिक का एक खास पैटर्न, स्वर और लय इंसानी दिमाग को खुश करती है। इसके प्रभाव देखकर आप आश्चर्यचकित हुए बिना नहीं रह पाएंगे। हर इंसान के जीवन में म्यूजिक के मायने अलग हैं। कोई अपने अकेलेपन को दूर करने के लिए संगीत सुनता है तो कोई गुस्से को कम करने के लिए। कोई क्रिएटिविटी को बढ़ाने के लिए सुनता है तो कोई काम से बोर न हो इसलिए संगीत सुनना पसंद करता है। म्यूजिक हर मामले में खास है। लेकिन क्या यह वर्क फ्रॉम होम के दौरान भी इतना ही कारगर साबित हो सकता है?
चलिए विश्व संगीत दिवस पर इस मुद्दे पर थोड़ा सोचते हैं। बीते दिनों वर्क फ्रॉम होम में रहने के बाद आप एक निष्कर्ष पर पहुंच गए होंगे। उस दौरान आप एक खास तरह की रूटीन में खुद को फंसा हुआ महसूस करते होंगे, बिल्कुल नीरस लगने वाला काम। शुरुआत में आरामदेह लगने वाला वर्क फ्रॉम होम आगे चलकर काफी नीरस, ऊबाउ व भटकाव जैसा लगने लगा था, जिसमें कोई उत्साह नहीं था। इसके बाद आपने किताब में दिए गए उन सभी उपायों को ज़रूर आजमाया होगा, जो आपके भीतर ऊर्जा का संचार और दिलचस्पी पैदा कर सके। लेकिन बाद में आपने महसूस किया होगा कि ये उपाय तो किसी काम के ही नहीं हैं। इसके बाद मन ही मन ख्याली पुलाव की तरह उम्मीद करते होंगे कि कल का दिन बहुत ही प्रोडक्टिविटी वाला होगा। लेकिन आपको क्या मालूम है कि कल कभी नहीं आता है। आने वाले कल के फेर में आपकी उत्पादकता यूं ही प्रभावित होने लगती है। ऐसे में अपने तमाम प्रयासों के बावजूद अपनी सोच पर खरा नहीं उतरने की इस कशमकश से कैसे निपटेंगे?
विश्व संगीत दिवस पर हम बताना चाहते हैं कि समस्या का समाधान आपके म्यूजिक प्लेलिस्ट में मौजूद है। वैसे संगीत आपके हर परिस्थिति में मददगार होती है। लेकिन ज़िंदगी की दुविधाओं के बीच संगीत आपको भटकाव की स्थिति से बाहर निकलने में सहायता कर सकती है। अगर आप वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं, ऑफिस में हैं तब भी आपकी प्रोडक्टिविटी लेवल को बढ़ाकर कार्यक्षमता को बढ़ा सकते हैं।
कार्यक्षमता पर म्यूजिक का कितना असर पड़ता है, इस मुद्दे पर कई विशेषज्ञ वर्षों से अध्ययन व तर्क-वितर्क कर चुके हैं। कुछ लोगों का मानना है कि संगीत से मन भटकता है। जबकि कुछ लोगों का कहना है कि संगीत बाहरी शोर-शराबे को रोककर उत्पादकता को बढ़ा सकती है। यही कारण है कि काफी लोग म्यूजिक सुनने के दौरान ही काम करना पसंद करते हैं।
लेकिन, इसका कुछ दुष्प्राव भी है। विश्व संगीत दिवस पर आपको बता दें कि आपकी प्रोडक्टिविटी इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप किस तरीके का म्यूजिक सुनना पसंद करते हैं। एक स्टडी के अनुसार इस मामले में इन्स्ट्रुमेंटल म्यूजिक का काफी बेहतर परिणाम देखने को मिला है। वहीं, भारी-भरकम लिरिक्स और गीत सुनने से आपकी मेमोरी और किसी काम में एकाग्रचित्त होने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।
टिप्पणी