एक कहावत है कि हंसता हुआ चेहरा दुनिया का सबसे खूबसूरत चेहरा होता है। हंसने से ज़िंदगी की कई मुश्किलें आसानी से सॉल्व हो जाती हैं। इससे हमें जीवन को खुल कर जीने की ताकत भी मिलती है। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में जहां हम इतनी टेंशन में रहते हैं, वहां हंसना बहुत ज़रूरी है। बिजी लाइफ में हम कहीं न कहीं हंसना भूल जाते हैं।
हममें से ज़्यादतर लोगों के लिए बचपन खुशियों के एहसास से भरा होता है। बचपन में परिवार के सभी लोग हमारी छोटी से छोटी खुशियों का ध्यान रखते हैं। लेकिन, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे ऊपर ज़िम्मेदारियां बढ़ने लगती हैं। इसका असर कहीं-न-कहीं हमारे जीवन पर पड़ता है। ज़िम्मेदार होते ही हम अपनी खुशियों का ध्यान रखना भूल जाते हैं और हमारे चेहरे से मुस्कान गायब होते जाती है, जो सही नहीं है। कितना भी गम क्यों न हो, हमेशा चेहरे पर मुस्कान बरकरार रखनी चाहिए। मुस्कुराने भर से हमारी आधी परेशानियों खुद दूर हो जाती हैं।
फेमस सोशल वर्कर जेमी इलियन ने ज़िंदगी में खुशियों के महत्व पर काफी काम किया है। उनके अनुसार अगर कोई भी इंसान खुशहाल है, तो वो काफी तेज़ी से ग्रोथ करेगा। खुशियां हमेशा आगे बढ़ने में हमारी मदद करती है, क्योंकि खुशियां हमें पॉजिटिव रखते हुए जिंदगी के सफर को आसान बना देती है, जिससे हम अपने लक्ष्य की ओर तेज़ी से कदम बढ़ा पाते हैं।
इस हैप्पीनेस हैपेन्स डे (Happiness Happens Day) के अवसर पर हम आपको बता रहे हैं कि ज़िंदगी में खुश रहना क्यों ज़रूरी है और कैसे बन सकते हैं आप खुद की ज़िंदगी के ‘चीफ हैप्पीनेस ऑफिसर’। लेकिन, सबसे पहले जानते हैं हैप्पीनेस हैपेन्स डे को किस दिन और क्यों मनाया जाता है।
हर साल अगस्त की 8 तारीख को हैप्पीनेस हैपेन्स डे मनाया जाता है। इसकी शुरुआत ‘सीक्रेट सोसाइटी ऑफ हैपी पीपल’ (Secret society of happy people) के द्वारा की गई थी। इस दिन को मनाने की शुरुआत की गई ताकि लोग बिना किसी गिल्टी फीलिंग के अपनी खुशी को खुलकर ज़ाहिर कर सकें। इसके लिए 8 अगस्त की तारीख को चुना गया क्योंकि इसी दिन ‘सीक्रेट सोसाइटी ऑफ हैपी पीपल’ ग्रुप का पहला मेम्बर बना था। आइए, अब जानते हैं कि हैप्पीनेस हैपेन्स डे पर आप किस तरह से खुद को खुश रख सकते हैं।
ज़्यादतर लोग अपने दोस्त या को-वर्कर्स से खुद की तुलना करने लगते हैं। ऐसे में खुद को बेहतर बनाने की जगह लोग अपने आप को दूसरों से कमतर महसूस करने लगते हैं। ऐसा करते-करते वे कब डिप्रेशन में चले जाते हैं, उन्हें भी पता नहीं चलता। ज़िंदगी में खुश रहने के लिए कभी किसी से खुद की तुलना नहीं करें। इस हैप्पीनेस हैपेन्स डे पर खुद से वादा करें कि आप ज़िंदगी में खुद की तुलना किसी से नहीं करेंगे।
ज़िंदगी में खुश रहने के लिए जिसे आप अपना मानते हैं, उनके साथ समय बिताएं, जैसे-दोस्त और परिवार के लोग। आप जब दोस्तों के साथ समय गुजारेंगे, तो खुशहाल जीवन जी पाएंगे। वहीं, परिवार के लोग हर सुख-दुख में आपके साथ रहेंगे, जिससे आप कभी भी नेगेटिव महसूस नहीं करेंगे।
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