दौड़ने की कल्पना करें

जब आप दौड़ रहे होते हैं तो आपकी श्वास स्वाभाविक रूप से बहुत गहरी हो जाती है और यह हारा की मालिश करना शुरू कर देती है – जो वास्तव में वह केंद्र है जहाँ से ध्यान की ऊर्जा निकलती है। और जब आप दौड़ रहे होते हैं तो आप अपने फेफड़ों से सभी कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकाल रहे होते हैं। कार्बन डाइऑक्साइड लोगों को सुस्त, मृत, जमे हुए, अवरुद्ध बनाता है; कार्बन डाइऑक्साइड पेड़ों के लिए अच्छा है और मनुष्य के लिए बहुत बुरा है। जब आप दौड़ रहे होते हैं… आपके फेफड़े ऑक्सीजन से भरे होते हैं… और वे रक्त को शुद्ध करते हैं, वे पूरे सिस्टम को शुद्ध करते हैं।

हवा के खिलाफ दौड़ना एक आदर्श स्थिति है। यह तत्वों का नृत्य है। और दौड़ते समय आप सोच नहीं सकते; अगर आप सोच रहे हैं कि आप ठीक से नहीं चल रहे हैं। जब आप पूरी तरह दौड़ रहे होते हो तो सोचना बंद हो जाता है। आप इतने भौतिक हो जाते है, सिर काम नहीं करता। शरीर ऐसी गतिविधि में है कि सिर के लिए और आगे जाने के लिए कोई ऊर्जा नहीं बची है; सोचना बंद हो जाता है। और निर्विचार के उन क्षणों में, आपका अस्तित्व शुद्ध है, आप बस हो—आप नहीं जानते कि कौन है।