बड़ों का आदर करना छोटों का कर्तव्य माना जाता है। वहीं, बड़े-छोटे सबका सम्मान करना भी पर्सनैलिटी डेवलपमेंट का हिस्सा माना जाता है। ऐसे में दूसरों को इज्ज़त देने वालों की सराहना होती है। हालांकि, दूसरों की रेसपेक्ट करने के साथ-साथ खुद की रेसपेक्ट (Self Respect) करना भी उतना ही जरूरी है।
हमें बचपन से ही सिखाया जाता है कि आत्म सम्मान हमारे लिए कितना ज़रूरी है। हमने कई ऐसे किस्से सुने और पढ़ें हैं जिनमें अपने आत्म सम्मान को बचाने के लिए कितने ही राजाओं और संतों ने अपनी जान तक दे दी।
जीवन में कई बार ऐसा समय आता है कि खुद का सम्मान कर पाना मुश्किल हो जाता है। कई बार इसे बचाए रखने के लिए बड़ी कीमतें भी चुकानी पड़ती हैं। जीवन के हर पड़ाव और रिश्ते को संतुलित रखने के लिए सेल्फ रेसपेक्ट को बनाए रखना बहुत ज़रूरी होता है। हालांकि, कई बार लोग इगो (Ego) को आत्म सम्मान समझ लेते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। आत्म सम्मान और इगो अलग-अलग चीजें हैं।
दो तरह के लोग होते हैं, हाई सेल्फ एस्टीम वाले और लो सेल्फ एस्टीम वाले। हाई सेल्फ एस्टीम वाले लोग अपने बारे में काफी ज़्यादा अच्छी राय रखते हैं। वे जिस काम को करते हैं, उसमें उनका आत्म सम्मान झलकता है। वहीं लो सेल्फ एस्टीम वाला इंसान अपने बारे में नेगेटिव ज़्यादा सोचता है। ऐसे लोगों के रिश्तों में तनाव और उदासी दिखती है। लेकिन, कुछ प्रयास करके लो सेल्फ स्टीम वाला व्यक्ति भी अपने आत्म सम्मान को बढ़ा सकता है।
हम इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि आत्म सम्मान (aatm samman) क्यों ज़रूरी है और आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं।
खुद के सम्मान को बनाए रखने के लिए अपनी अच्छाइयों और खामियों को समझें। इससे आप अपनी पर्सनैलिटी सुधार पाएंगे और खुद की इज्ज़त भी करने लगेंगे।
अगर आप खुद को नहीं जानेंगे, तो हमेशा खुद की तुलना दूसरों से करेंगे, जो आपके लिए नुकसान का कारण ही बनेगा। अगर आप खुद को दूसरों से न ही कम समझेंगे और न ही ज़्यादा, तो आप दूसरों की इज्ज़त करेंगे और बदले में दूसरे लोग भी आपकी रेसपेक्ट करेंगे।
कई बार ऐसा होता है कि आप गलत फैसला ले लेते हैं। ऐसे में आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस काफी कम हो जाता है। इसका असर यह होता है कि आप अपने सेल्फ रेसपेक्ट को भी नज़रअंदाज़ करने लग जाते हैं। इसलिए गलती होने पर खुद को सज़ा देने से बेहतर है कि गलती से सीखा जाए और उसे दोहराने की भूल न की जाए। इससे आपको जीवन में आगे बढ़ने में काफी मदद मिलेगी।
वहीं, सेल्फ रेसपेक्ट को बनाए रखने के लिए खुद को पूरी तरह एक्सेप्ट करें। इससे आप अपने जीवन में अलग-अलग कारणों से होने वाले प्रेशर को कम होता पाएंगे, साथ ही लाइफ को खुशी-खुशी जी भी सकेंगे।
इसके अलावा अपने डिसीजन पर यकीन रखें, क्योंकि कोई भी फैसला करते वक्त अगर आप खुद पर ही डाउट करेंगे, तो डिसीजन के गलत होने का डर बना रहेगा। ऐसे में आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस लो होगा।
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