एक अच्छे रिश्ते की नींव सम्मान और विश्वास पर टीकी होती है, जिसमें कोई किसी को नीचा नहीं दिखाता है और न ही एक दूसरे को कमज़ोर समझता है। अच्छे रिश्ते में एक दूसरे के प्रति प्रेम भाव होता है और छल-कपट का नामों निशान नहीं होते हैं। लेकिन, इन सबके विपरित एक अस्वस्थ रिश्ता होता है, जिसमें विश्वास, सम्मान, भावना आदि की बेहद कमी होती है। जब रिश्ते की नींव हिलने लगे, तो यह एक प्रकार का रेड फ्लैग होता है, जिससे हमें समझ जाना चाहिए कि आपके रिश्ते का ग्राफ अब नीचे की ओर जा रहा है। किसी भी रिश्ते में दिखने वाले सामान्य लक्षणों से समझ सकते हैं कि रिश्ता अस्वस्थ है शारीरिक हिंसा, मानसिक प्रताड़ना, वित्तीय नुकसान, यौन शोषण या सामाजिक दुर्व्यवहार आदि। ऐसे रिश्ते में आपका पार्टनर आपको सुख कभी नहीं दे सकता है, वह सिर्फ आपके दुखों का कारण ही बनेगा।
आपके रिश्ते में दरार आने पर शोर नहीं होगा, छोटी-छोटी ऐसी घटनाएं घटित होंगी, जो आपको संकेत देंगी। आपको उन्हें ध्यान से सुनना, समझना और देखना होगा। उदाहरण से समझें तो, क्या आपका पार्टनर आपकी सभी गतिविधियों को शक की नज़र से देखता है? क्या वह आपकी प्राइवेसी और पर्सनल स्पेस में हस्तक्षेप करता है? क्या वह आपके पहनावे को लेकर टिप्पणी करता है? क्या वह आपको आपके दोस्तों या रिश्तेदारों से मिलने से रोकता है? क्या वह सामाजिक तौर पर आपकी बेइज्जती करते हैं और आपको नीचा दिखाने का प्रयास करते हैं? अगर इनमें से किसी भी प्रश्न का जवाब ‘हां’ है, तो आपको तुरंत अपने रिश्ते के खिलाफ सर्तक हो कर कदम उठाना चाहिए।
बेशक आप अपने पार्टनर से प्यार करते होंगे, लेकिन अगर आपका रिलेशनशिप आपको भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचा रहा है, आपके आत्मसम्मान को चोटिल कर रहा है, आपकी प्रगति को रोक रहा है, तो आप नकारात्मक दिशा में जाने लगेंगे। स्टेबल निगेटिव सोशल एक्सचेंजेस एंड हेल्थ नामक एक शोध में पाया गया कि “पार्टनर, परिवार, दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों के साथ तनावपूर्ण संबंध आपके स्ट्रेस का मुख्य स्रोत है। जिसका असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।”
अगर, आपको अपने रिश्ते के भविष्य की चिंता है और आपको समझ में नहीं आ रहा है कि आगे क्या करना चाहिए? तो इस लेख को पढ़ें, जिसमें कुछ ऐसे संकेत दिए हैं, जिससे आपको समझने में आसानी होगी कि अब वक्त आ चुका है, रिश्ते को खत्म करने का।
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