जब हम अपनी भावनाओं, जैसे उदासी, गहरी निराशा, क्रोध या भारी दर्द को लगातार मन में दबा कर रखते हैं, तो सवाल उठता है कि क्या इसका सच में कैंसर जैसी बीमारी का रिश्ता हो सकता है? इसका अभी तक कोई सीधा जवाब नहीं मिला है, लेकिन कई एक्सपर्ट्स और हीलिंग थैरेपीज इस कनेक्शन को नज़रअंदाज़ नहीं करते हैं।
कुछ रिसर्च में ये बताया गया है कि लंबे समय तक स्ट्रेस, डिप्रेशन या अंदर दबे हुए गुस्से से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। जब शरीर की नेचुरल डिफेंस सिस्टम कमजोर पड़ती है, तो बीमारियों का रिस्क बढ़ना लाज़मी है।
पबमेड में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार साइको-सोशल स्ट्रेस का कुछ कैंसर टाइप्स से अप्रत्यक्ष रिश्ता देखा गया, हालांकि ये साबित नहीं हुआ कि स्ट्रेस ही उसका सीधा कारण है। वहीं, योग और अल्टरनेटिव हीलिंग थेरेपीज के एक्सपर्ट्स मानते हैं कि जब इंसान अपनी फीलिंग्स को दबा देता है, तो वो एनर्जी शरीर के किसी हिस्से में ब्लॉक हो जाती है।
लूईस हेए जैसी मोटिवेशनल हीलर्स कहती हैं कि ये ब्लॉक्ड इमोशंस लंबे वक्त में गंभीर बीमारी का रूप ले सकती हैं, क्योंकि शरीर और मन, दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हैं। योग, मेडिटेशन और प्राणायाम जैसी प्रैक्टिसेस इसीलिए कहती हैं कि अपनी भावनाओं को पहचानो, उन्हें बाहर निकालो, उन्हें दबाओ मत। क्योंकि जब इमोशंस अंदर ज़्यादा दबे रहते हैं, तो वो धीरे-धीरे मन और शरीर दोनों को थका देते हैं।
तो चलिए सोलवेदा हिंदी के इस आर्टिकल में हम इन्हीं चीज़ों पर बात करेंगे और बताएंगे कि क्या भावनाओं को मन में दबाने से कैंसर का ताल्लुक है या नहीं।
हम में से ज़्यादातर लोग अपनी तकलीफो को ‘मैं ठीक हूं’ के पीछे छिपा देते हैं, अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य को अनदेखा करते हैं। कभी परिवार के डर से, कभी समाज के डर से और कभी खुद से हारकर। लेकिन जब कोई बात बहुत लंबे समय तक दिल में रह जाती है, तो वो स्ट्रेस का रूप ले लेती है। साइकोलॉजिस्ट मानते हैं कि ये दबा हुआ तनाव शरीर के इम्यून सिस्टम यानी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है। जब शरीर की ये सुरक्षा-दीवार कमजोर पड़ती है, तो बीमारियों को रास्ता मिल जाता है। इसलिए कहते हैं, जब तक बात अंदर है, वो ज़हर बनती रहेगी, बाहर आएगी तो राहत बन जाएगी।
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