कई बार जीवन में हमारी सबसे बड़ी ताकत वही लोग बन जाते हैं, जिन्हें हम अक्सर मामूली समझते हैं। बहनें जो बचपन में कभी हमारा खिलौना छीन लेती थीं, तो कभी बिन बात के हमारी चिंता करती थीं, हमें अक्सर आम लगने लगती हैं। लेकिन, असल में हम सब जानते हैं कि बहन हमारी ज़िंदगी की साइलेंट हीरो होती है। जब दुनिया हमें जज कर रही होती है, तो बहन बिना कहे हमारा मन पढ़ लेती हैं।
बहन छोटी हो या बड़ी, वो हमें मां की तरह डांटकर हमारे लिए सबकुछ ठीक करने की कोशिश करती रहती हैं। उनका इमोशनल सपोर्ट हमें अंदर से मजबूत बनाता है। बहनों के साथ शेयरिंग और केयरिंग का रिश्ता दिल को हल्का करता है। मन की बातें कहने के लिए जब कोई अपना होता है, तो हम खुद को अकेला महसूस नहीं करते। रिसर्च भी कहती हैं कि जिन लोगों की बहनें होती हैं, उनमें तनाव, अवसाद और आत्महत्या की प्रवृत्ति कम होती है।
तो चलिए बहन दिवस (Sister Day) के अवसर पर सोलवेदा हिंदी के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि बहनें हमें किस तरह से रख सकती हैं मानसिक रूप से स्वस्थ।
जब एक घर में भाई-बहन साथ बड़े होते हैं, तो वो एक तरह की भावनात्मक समझ पैदा करते हैं। बहनें खासतौर पर ज़्यादा सेंसेटिव और इमोशनली एक्सप्रेसिव होती हैं, जिससे हमारे भीतर भी भावनाओं को समझने और साझा करने की आदत बनती है। ये आदत आगे चलकर मानसिक संतुलन में मदद करती है।
बहनें वो होती हैं, जिनसे हम बिना संकोच के सब कुछ कह सकते हैं। उन्हें बताने के लिए कोई शब्दों का जाल बुनने की ज़रूरत नहीं होती। वो हमारी आवाज़ सुनकर ही समझ जाती हैं कि सबकुछ ठीक है या नहीं। और जब मन का बोझ हल्का हो जाता है, तो दिमाग भी शांत होने लगता है। दिल की बात कहने के लिए घर में बहन होना ज़रूरी है।
जब जीवन में कोई ऐसा हो जो हमेशा आपकी साइड ले, चाहे पूरी दुनिया आपके खिलाफ हो, तो आत्मविश्वास अपने आप बढ़ जाता है। बहनें यही करती हैं। वो हमारी सबसे बड़ी चियरलीडर होती हैं और यही सपोर्ट सिस्टम हमें तनाव और डिप्रेशन से दूर रखता है।
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