क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग पानी से बहुत डरते हैं, जबकि कुछ लोग तैराकी का आनंद लेते हैं? या फिर कोई व्यक्ति लिफ्ट में घबराहट महसूस करता है, भले ही वह उसमें कभी भी न फंसा हो? क्यों कुछ लोगों को ऊँचाई से डर लगता है, जबकि कुछ लोग स्काइडाइविंग को पसंद करते हैं?
हममें से अधिकांश लोग मानते हैं कि हमारे डर इस जीवन के अनुभवों एवं संस्कारो से आते हैं। लेकिन अगर इसकी वजह और गहरी हो? क्या हो अगर ये डर वाली यादें हमारे पिछले जन्मों से जुड़ी हुई हों? आत्मा हमारे सभी पिछले जन्मों के संस्कार लेकर आती है, और यही संस्कार हमारा आज बनाते हैं।
आइए, एक ऐसी यात्रा पर चलें जहाँ हम समझ सकें कि हमारे पिछले संस्कार हमारे डर, व्यवहार और रिश्तों को कैसे प्रभावित करते हैं और हम इन्हें कैसे ठीक कर सकते हैं।
क्या आपके डर सच में आपके हैं? या फिर वे आपके किसी पिछले जन्म से आए हैं?
आइए एक दृश्य की कल्पना करें:
एक खुशहाल परिवार नदी के किनारे पिकनिक मना रहा है। वे हंस रहे हैं, खाना खा रहे हैं और इस सुंदर दिन का जश्न मना रहे हैं। अचानक, एक तेज़ धारा परिवार के कुछ सदस्यों को बहा ले जाती है। उनकी आँखों के सामने उनके प्रियजन हाथों से फिसल जाते हैं। उस क्षण में, आत्मा गहरे दर्द, भय और बेबसी के साथ शरीर छोड़ती है।
अब, वही आत्मा एक नए परिवार में, एक नए शरीर में जन्म लेती है। दुनिया के लिए, यह एक नवजात शिशु है; “एक खाली स्लेट” की तरह। लेकिन वास्तव में, आत्मा अपनी सभी पिछली यादों को साथ लेकर आई है।
जब यह बच्चा बड़ा होकर पानी के करीब जाता है, तो उसके अंदर एक गहरा, अनजाना डर पैदा होता है। आत्मा पिछले जीवन की अंतिम दर्दनाक याद को याद करती है, भले ही उसका सचेत मन इसे न समझे। बच्चा यह नहीं जानता कि क्यों, लेकिन पानी के पास जाते ही उसे घबराहट होने लगती है।
अब, कल्पना करें कि अगर यह बच्चा ऐसे माता-पिता के घर जन्म लेता है जो राष्ट्रीय स्तर के तैराक हैं। वे पहले से ही सपना देखते हैं कि उनका बच्चा ओलंपिक में तैराकी करेगा।
अब क्या होता है?
बच्चा ज़ोर-ज़ोर से रोएगा और पानी में जाने से इनकार करेगा। माता-पिता हैरान और परेशान होंगे कि हमारा बच्चा पानी से क्यों डरता है? वे सोचते हैं, निराश हो जाते हैं, यह मानते हुए कि उनका बच्चा कमज़ोर या डरपोक है।
लेकिन वास्तव में, इस बच्चे के मन में पिछले जन्म में पानी में डूबने की गहरी स्मृति समाई हुई है।
कुछ पल के लिए विचार करें:
क्या आपको किसी अनजान चीज़ से डर लगता है? क्या आपने कभी किसी ऐसी चीज़ से डर महसूस किया है, जिससे इस जन्म में आपका कोई बुरा अनुभव नहीं हुआ है?
लोगों के व्यवहार के पीछे छुपा दर्द
अब, आइए एक और उदाहरण पर विचार करें जो हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी से जुड़ा हुआ हो सकता है। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो रिश्तों में बहुत पजेसिव होते हैं? “वे लगातार पूछते रहते हैं, तुम कहाँ हो? कब आओगे? क्या कर रहे हो?” कभी-कभी, यदि उन्हें तुरंत जवाब नहीं मिलता, तो वे गुस्सा या चिंतित हो जाते हैं।
जिस व्यक्ति से ये सवाल किए जाते हैं, वह अक्सर खुद को घुटन में महसूस करता है। वह सोचता है, “वे इतने कंट्रोलिंग क्यों हैं? वे मुझ पर भरोसा क्यों नहीं करते?”
लेकिन इस व्यक्ति के व्यवहार को सिर्फ इस जन्म तक सीमित रखकर मत देखिए, बल्कि एक आत्मा की यात्रा के रूप में देखिए। क्या हो अगर, पिछले जन्म में, इस आत्मा ने अचानक अपने परिवार को खो दिया हो; शायद किसी बाढ़, दुर्घटना, या युद्ध में? अगर उस जन्म की अंतिम याद अपनों को खोने की पीड़ा और भय की हों?
अब, इस नए जीवन में, भले ही उसने अपना पिछला जीवन भुला दिया हो, लेकिन अपनों को खोने का डर अभी भी बना रहता है। इस डर के कारण आत्मा रिश्तों को कसकर पकड़ती है, ताकि दोबारा वही दर्द न सहना पड़े।
समस्या यह है कि न तो वह व्यक्ति जो इस डर को महसूस कर रहा है, और न ही उसके आसपास के लोग समझते हैं कि यह डर क्यों मौजूद है। यही कारण है कि इससे चिड़चिड़ाहट, टकराव और गलतफहमियाँ पैदा होती हैं।
इसके बारे में सोचें:
क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो बहुत अधिक कंट्रोलिंग नेचर वाला या पज़ेसिव है? क्या आप उनके छुपे हुए दर्द को समझने की कोशिश कर सकते हैं, बजाय इसके कि आप उनसे परेशान हों?
हम स्वयं को और दूसरों को कैसे ठीक कर सकते हैं?
जब हम समझ जाते हैं कि हमारे डर और व्यवहार हमारे पिछले जन्मों के संस्कारों से आते हैं, तो हम उन्हें ठीक करने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। जिस तरह एक कमज़ोर शरीर को व्यायाम से तंदुरुस्त किया जा सकता है, वैसे ही एक कमज़ोर संस्कार (आदत, प्रवृत्ति या डर) को प्यार, समझ और दुआओं से बदला जा सकता है।
लेकिन यह कैसे किया जाए? अपने दृष्टिकोण को आलोचना से बदलकर करुणा की ओर ले जाएं।
“तुम ऐसे क्यों हो? कहने की बजाए, मैं तुम्हें समझता हूं। मैं तुम्हें स्वीकार करता हूं। मैं तुम्हें शुभकामनाएं देता हूं,” कहें।
एक आसान हीलिंग एक्सरसाइज़ का अभ्यास करें:
आँखें बंद करें।
किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसका व्यवहार आपको परेशान करता है। (वे आपके परिवार का सदस्य, दोस्त या सहकर्मी हो सकता है।)
अब, उसे केवल एक व्यक्ति के रूप में नहीं, बल्कि एक आत्मा को यात्रा पर देखिए।
चिढ़ने के बजाय, उन्हें तीन शक्तिशाली विचारों की एनर्जी भेजें:
“मैं तुम्हें समझता हूँ।”
“मैं तुम्हें स्वीकार करता हूँ।”
“मैं तुम्हें शुभ कामनाएं देता हूँ।”
उदाहरण के लिए:
अगर कोई भयभीत है, तो उन्हें आशीर्वाद दें: “तुम एक शक्तिशाली आत्मा हो। तुम भय से मुक्त हो।”
अगर किसी में आत्मविश्वास की कमी है, तो उन्हें दुआएं दें: “तुम ज्ञानी आत्मा हो। तुम हमेशा सही निर्णय लेते हो।”
इन विचारों को रोज़ दोहराएँ और उनके अंदर और अपने अंदर होने वाले बदलाव देखें।
आप अपने अतीत से कहीं अधिक एक शक्तिशाली आत्मा हैं
हर आत्मा पिछले जन्मों और माँ के गर्भ में बिताए समय के अनुभवों को लेकर आती है। कुछ शक्तियाँ लाती हैं, तो कुछ डर या नकारात्मक पैटर्न लाती हैं। भले ही हम कोई भी संस्कार लेकर आएं, लेकिन हम अपने अतीत से बंधे हुए नहीं हैं।
हम बदल सकते हैं। हम ठीक हो सकते हैं। और हम दूसरों को भी ठीक करने में मदद कर सकते हैं। जब हम आत्मा की इस गहरी यात्रा को समझते हैं, तो हम कलियुग (नकारात्मकता का युग, जहाँ हम जज करते हैं और आलोचना करते हैं) से सतयुग (शांति और प्रेम का युग, जहाँ हम दुआएं देते हैं और सब ठीक करते हैं) की ओर स्थानांतरित हो जाते हैं।
आइए स्वयं से पूछें:
ऐसा कौन-सा डर या कमज़ोरी है जिसे आप ठीक करना चाहते हैं? ऐसा कौन-सा आशीर्वाद है जो आप खुद को या किसी और को दे सकते हैं?
हीलिंग तब शुरू होती है जब हम आलोचना करना बंद कर देते हैं और आशीर्वाद देना शुरू करते हैं। तो, क्या आप इस यात्रा को शुरू करने के लिए तैयार हैं?
हीलिंग और शुभकामनाएं देने के लिए गाइडेड मेडिटेशन
एक आरामदायक स्थान पर बैठें। अपनी आँखें आधी खुली रखें। गहरी सांस लें… और धीरे-धीरे छोड़ें। अब, अपने सामने एक उज्ज्वल प्रकाश की कल्पना करें; एक शक्तिशाली आत्मा जो अपनी यात्रा पर है। यह आप भी हो सकते हैं या कोई प्रियजन।
अपने मन में दोहराएँ:
“मैं तुम्हें समझता हूँ।”
“मैं तुम्हें स्वीकार करता हूँ।”
“मैं तुम्हें प्रेम, शांति और शक्ति भरी शुभ कामनाएं देता हूँ।”
इस प्रकाश को बड़ा होते हुए महसूस करें, जो चारों ओर गर्मजोशी और सकारात्मकता भर रहा है। अपने हृदय को हल्का महसूस करें। जब आप तैयार हों, धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलें और मुस्कुराएँ। इस आशीर्वाद को पूरे दिन अपने साथ बनाए रखें।