हर नया साल एक खाली कॉपी की तरह होता है—साफ, ताज़ा और उम्मीदों से भरा हुआ। इसमें क्या लिखना है, कौन-से पन्नों को रंग देना है और किन गलतियों को पीछे छोड़ देना है, यह अधिकार सिर्फ हमारे पास होता है। हम अक्सर नए साल को कैलेंडर बदलने की तरह देखते हैं, लेकिन सच तो यह है कि असली बदलाव तभी आता है जब हम खुद को बदलने, तराशने और आगे बढ़ने का फैसला करते हैं।
तो इस बार सुनिश्चित करें कि संकल्प सिर्फ लक्ष्य न हों, ये ऐसे वादे हों जो आपके भीतर छिपे उस बेहतर इंसान को बाहर लाएं, जिसे आप खुद भी कभी-कभी भूल जाते हैं। वो इंसान जो ज़्यादा शांत है, ज़्यादा आत्मविश्वासी है, ज़्यादा ईमानदार है अपनी भावनाओं के प्रति और सबसे ज़रूरी, वो इंसान जो हर परिस्थिति में खुद को फिर से खड़ा करना जानता है।
नए वर्ष की शुरुआत, अपने आप से एक ईमानदार बातचीत से करें। खुद से पूछें कि आप क्या बनना चाहते हैं? कौन-सी आदतें आपको पीछे खींचती हैं? किन रिश्तों में सुधार की ज़रूरत है? और किन सपनों को आपने ‘फिर कभी’ कहकर रोक रखा है?
तो चलिए, सोलवेदा हिंदी के इस आर्टिकल में हम नववर्ष (New Year Resolution) की शुरुआत पर बात करेंगे और जानेंगे कि नववर्ष में खुद से क्या वादे करें और उन्हें कैसे पूरा करें।
नववर्ष की शुरुआत इस सोच के साथ करें कि आपकी लाइफ में सबसे ज़रूरी आप खुद हैं। दूसरों की मदद करना अच्छा है, लेकिन खुद को भूल जाना बिल्कुल नहीं। टाइम निकालिए अपने लिए, चाहे वह जिम हो, वॉक हो, किताबें पढ़ना हो या बस थोड़ा आराम करना।
आज की भाग–दौड़ वाली ज़िंदगी में दिमाग को आराम चाहिए। इसके लिए मेडिटेशन करें और शांत वातावरण में रहें। इससे जीवन में बदलाव आएगा। नववर्ष की शुरुआत अपने दिमाग से दोस्ती करके करें। खुद से वादा करें कि ओवरथिंकिंग के जाल में नहीं फंसेंगे।
टिप्पणी