कई बार हम अपने आसपास देखते हैं कि जब किसी भी महिला को दुख, चिंता या डिप्रेशन जैसा कुछ महसूस होता है, तो वो अक्सर खुलकर अपनी बात कह देती है। वो दोस्तों से बात कर लेती है या अपने पार्टनर से। लेकिन जब यही चीज़ लड़कों के साथ होती है, तो वे ज़्यादातर चुप रहते हैं। ज़्यादातर पुरुष, परवरिश के कारण अक्सर हर बात मन में ही रखते हैं, मगर चेहरे पर मुस्कान लिए घूमते रहते हैं। ऐसा क्यों? क्योंकि बचपन से उन्हें सिखाया गया है कि मर्द रोते नहीं, मजबूत बनो, भावनाएं दिखाना कमजोरी है। यही सोच सबसे बड़ा ज़हर बन गई है, हमारे समाज में।
सच्चाई तो यह है कि मेंटल हेल्थ का कोई जेंडर नहीं होता। दर्द, अकेलापन, स्ट्रेस या डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है, लेकिन पुरुषों के लिए इसके बारे में बात करना अब भी एक टैबू है। अक्सर ये डर रहता है कि अगर अपनी तकलीफ के बारे में खुलकर बोले तो लोग ‘कमजोर’ कहेंगे। इसलिए बहुत से पुरुष मदद लेने से कतराते हैं और यही चुप्पी धीरे-धीरे उन्हें अंदर से खोखला कर देती है। नौकरी का प्रेशर, ज़िम्मेदारियां, रिलेशनशिप्स, फैमिली की उम्मीदें सब कुछ उनके सिर पर पहाड़ की तरह होता है, लेकिन बोलने का हक नहीं होता। लेकिन अब वक्त बदल रहा है। मेंटल हेल्थ की बात करना मर्दानगी नहीं घटाता, बल्कि ये दिखाता है कि आप अपने मन और जीवन को समझते हैं।
तो चलिए सोलवेदा हिंदी के इस आर्टिकल में हम इसके बारे में विस्तार से बात करते हैं।
हमारे समाज में मर्दों से हमेशा ये उम्मीद की जाती है कि वो परिवार का सहारा बनें, मजबूत रहें, कभी न टूटें। पुरुषों का कोमल और संवेदनशील होना समाज को सही नहीं लगता। लेकिन सच्चाई तो यह है कि हर इंसान की एक भावनात्मक सीमा होती है। जब पुरुष परेशान होते हैं, तो वो सोचते हैं अगर मैंने किसी को बताया, तो लोग सोचेंगे मैं कमजोर हूं। यही सोच उन्हें मदद लेने से रोक देती है।
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