मेरी मां अक्सर मुझे समय का महत्व बताते हुए एक पुरानी कहावत कहती हैं,“तुम वक्त की कद्र करोगी तो वक्त तुम्हारी कद्र करेगा।” ये कहावत भले ही बहुत पुरानी हो चुकी है, पर मेरे लिए मां के मुंह से निकली यह बात हर बार एक सबक सी लगती है, क्योंकि मैंने जब भी समय का महत्व ना समझ कर उसकी बर्बादी की है, तो इसका अंजाम भी मैंने खुद भुगता है।
जैसे, हर बार किसी काम को कल पर टालने की मेरी बुरी आदत मुझे हर बार वक्त से कुछ ही देर पहले काम को जबरन खत्म करने की जल्दबाजी और सिरदर्दी में डाल देती है। दिमाग पर इतना प्रेशर लेकर काम करने से ना केवल मेरी एनर्जी ज़्यादा लगती है, बल्कि जल्दी-जल्दी में काम बिगड़ भी जाते हैं, जिससे मुझे बहुत नुक्सान होता है, और उस वक्त समय का महत्व समझ में आता है।
मेरी तरह आप लोगों में भी ऐसे समय का महत्व ना समझने की आदत ज़रूर होगी, इसलिए मैं आपको यहां बताने जा रही हूं कि समय का सदुपयोग करना क्यों और कितना ज़रूरी है।
“समय गया फिर हाथ न जाए, अब पीछे पछताने से क्या होगा?” समय के महत्व में यह लाइन भी बहुत मशहूर है। समय का महत्व इसलिए खास है क्योंकि समय या वक्त, एक बार गुज़र जाए तो वापस नहीं आता। इसका सही इस्तेमाल हमारी सफलता और जीवन के बहुत से हिस्सों को जोड़ता है।
आइए जानते हैं समय का महत्व:
समय का सही इस्तेमाल करना बहुत ज़रूरी है। जो लोग समय के पाबंद होते हैं, वे सफलता पाने में कामयाब होते हैं।
दुनिया में पैसा और बाकी चीज़ें दोबारा मिल जाएंगी, लेकिन समय एक बार चला जाए, तो वो वापस नहीं लौटता। इसलिए इसे बर्बाद करना ज़िंदगी के सुनहरे मौके गंवाने जैसा है।
अगर हम वक्त या समय का सही से इस्तेमाल करते हैं, तो काम, परिवार और खुद के लिए सही समय निकाल सकते हैं। इससे ज़िंदगी संतुलित और खुशहाल (Happiness) रहती है।
वक्त की कद्र करना बहुत ज़रूरी है ताकि हम शुकून भरा और संतुलित जीवन जी पाएं।
आइए जानते हैं कि कैसे हम समय का सदुपयोग कर सकते हैं:
बिना किसी नियम और सूची के काम करने से वक्त की बर्बादी होती है, इसलिए हमें हर रोज़ का लक्ष्य तय करना चाहिए, और उसी हिसाब से अपने कामों को निपटाना चाहिए।
उन कामों को प्राथमिकता दें, जो हमारे लिए सबसे ज़्यादा मायने रखते हैं। इससे बेकार की चीज़ों में समय बर्बाद नहीं होगा, और सारे काम आसानी से हो जाएंगे और समय का बेहतर प्रबंधन बेहतर होगा।
अपने दिन को अलग-अलग हिस्सों में बांटें और हर काम के लिए एक समय चुन लें, फिर उसी हिसाब से सारे कामों को अंज़ाम दें।
सोशल मीडिया जैसी चीज़ें अक्सर हमारे काम में खलल डालती हैं और हम अगले दिन थका हुआ और आलसी मशहूर करते हैं। इसलिए ऐसी चीज़ों से दूर रहें और समय का महत्व समझते हुए अपनी सेहत का ख्याल रखें।
हम जब भी कोई काम वक्त पर पूरा करते हैं तो हमारे शरीर में डोपामाइन हार्मोन का रिसाव होता है। ये हार्मोन हमें खुशी देता है, क्योंकि यह एक हैप्पी हार्मोन है। अगर आप अपना टाइम मैनेजमेंट सही ढंग से कर पाते हैं, समय के महत्व को समझते हैं और उसे हिसाब से अपने सारे काम करते हैं तो आपके शरीर में खुशी का हार्मोन रिलीज होता रहेगा। जो ना सिर्फ आपको खुश रखेगा बल्कि आपको स्वस्थ भी रखेगा, क्योंकि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य एक दूसरे से जुड़ें होते हैं।
आप अपना टाइम मैनेजमेंट कैसे करते हैं, हमें कमेंट में ज़रूर बताएं। ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए सोलवेदा हिंदी से जुड़े रहें।
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