ज़िंदगी की सांझ में व समय के गुजरने के साथ वक्त थम सा जाता है। सेवानिवृत्त होने की पार्टी खत्म हो जाती है। मेहमानों के साथ बच्चे भी चले जाते हैं। भीतर से बाहर तक कुछ भी खाली नहीं रहता। हर गुज़रती शाम में यह अकेलापन बढ़ता ही जाता है। ऐसे में कोई मददगार मिल जाता तो अच्छा होता लेकिन कोई नहीं मिलता। अगले दिन सुबह उठने के लिए न तो कोई ऊर्जा बचती है और न ही कोई मकसद। ऐसे में हर एक दिन के साथ वीकेंड और पूरा महीना ही लंबा लगने लगता है। कई लोग कहते हैं कि ज़िंदगी के सबसे अच्छे पल रिटायरमेंट के बाद ही आते हैं। लेकिन कई लोगों के लिए तो यह सिर्फ अकेलापन लेकर ही आता है।
इस आर्टिकल के जरिए हम बुजुर्गों की मानसिकता पर विचार करने के साथ-साथ यह जानने की भी कोशिश करेंगे कि वे ज़िंदगी के सांझ के पलों में कैसे निपट सकते हैं, ताकि वे पुन: अपनी ज़िंदगी अपने हिसाब से जी सकें।
रिसर्च से पता चलता है कि बुजुर्गों में एकाकीपन और अवसाद सामान्य बात होती है। इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे अकेले जीवन गुजार रहे हैं या नहीं। वरिष्ठ नागरिक अक्सर खुद को असहाय और दुखी महसूस करते हैं।
बुजुर्ग मनोचिकित्सक सलाहकार डॉ. सौम्या हेगड़े के अनुसार अकेले होने का अहसास काफी जल्दी घर कर जाता है और यह अलग-अलग स्तर पर होता है। इसकी शुरुआत तब होती है जब बच्चे पढ़ाई के लिए घर छोड़कर चले जाते हैं। उसके कुछ समय के बाद पैरेंट्स भी रिटायर हो जाते हैं। बाद में जब आपके जीवनसाथी अथवा सहयोगी या फिर किसी मित्र की मृत्यु होती है तो यह एकाकीपन व अकेलेपन की भावना और भी बढ़ जाती है।
ज़िंदगी की सांझ में यह दौर भले ही पीड़ादायक हो, लेकिन यह हमारे ही जीवन का हिस्सा होता है। डॉ. हेगड़े बताते हैं कि ऐसे बदलाव के लिए तैयार न होना भी बुढ़ापे को ज्यादा कष्टदायक बनाने में सहयोग देने वाला साबित होता है। इसकी वजह से कुछ मानसिक तनाव भी बढ़ जाते हैं। यह बात 80 वर्षीय ललिता पर लागू होती है। वह बंगलौर में अपने बेटे के परिवार के साथ रहती हैं। 10 साल पहले तक वह हमेशा अपने पति की सेवा में जुटी रहती थीं, लेकिन उनका निधन होने से ललिता ने खुद को एक कमरे तक सीमित कर लिया और वह किसी से नहीं मिलती। दिव्या, ललिता की पोती है। उसके अनुसार उसे उसके पिता ने बताया है कि दादी ने कभी दोस्त बनाए ही नहीं। मेरे दादाजी ही उनके काफी खास थे। उनके जाने के बाद अब सिर्फ भोजन की टेबल पर पोतियों के साथ जो बात होती है वह उतनी ही बात करती हैं।
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